[...] więc ja bym przybrał na masie (po ok miesiącu treningów poprawi Ci się sylwetka, bo na początku, wszytsko szybko idzie :D )i w tymże dziale przeczytałbym przyklejone tematy po czym ułożyłbym zbilansowaną dietę i dał do oceny... Następnym krokiem jaki bym zrobił - zajrzał bym do działu "trening dla początkujących" i przeczytał [...]
kurva na tym forum to narmalnie nic sie nie dzieje. mozna niezagladac przez caly dizen i w ciagu 10 min przesledzic nowe wypowiedzi i tematy.jest ich doslownie kilka.
ja tez nei wiem jak bylo w 1 gainerze bo chyba tam tylko pare razy napisalem ale jakos nie chcialo mi sie pisac ogolnie na forum i glonwie czytalem jakeis tematy o diecie treningu itp. no w sumie nudno jest troche ale to dlatego ze nikt prawie nie pisze czasem mozna sobei z kojotem poklikac ale on rzadko pisze
po dodaniu jakiegos osobnika na stronie głównej powinien pojawić Ci się nowy dział stestowałem obok "Moje tematy" pojawi Ci się dział "Moi Znajomi" Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-11-02 19:16:46
[...] kwestii. "Mówisz, że jesteś przeciwny układaniu planów przez nowicjuszy. Jeśli uważasz się za profesjonalistę to proszę ułóż plan, podwieś go w tym dziale, a wszystkie tematy z tego działu pousuwaj." ulozyc plan i podwiesic? dzieki,wole wklejac odnosniki w kazdym indywidualnym przypadku. wszystkie tematy?....no moze nie,ale ok. 90% - [...]
[...] szczesliwym i pozowli rozwijać talenty - moim zdaniem jesli jest sie w czyms dobrym to znajdziesz i szczescie i zarobek w przyszlosci - moze za wczesnie dla Ciebie na takie tematy bo sam o pracy mysle powiedzmy dopiero od 2 lat powazniej :> przestrzegam Cię przed poszukiwaniem zajec dajacych szybkie pieniazki i latwe, abys nigdy nie dal sie [...]
[...] w dział Odżywianie, dieta to podstawa. Sam układasz dietę, możesz popatrzeć w tematach innych użytkowników jak zrobić dietę. Daj ją później do oceny i czytaj podwieszone tam tematy. 2. Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią od suplementów, to robisz to źle! Na suple przyjdzie czas. Patrz pkt. wyżej. 3. W międzyczasie wejdź w trening dla [...]
[...] ufam swojemu trenerowi, czy wcześniejszemu, czy Adamowi. Nie działam na zasadzie "popytam jeszcze kilka osób jak one to robią i może ja też tak zrobię, bo oni wyglądają fajnie". Oczywiście słucham wszystkich wskazówek i wypowiedzi i jak kiedyś dojdzie do tego, że sama będę miała bardzo dużą wiedzę na te tematy to będę działać na własną rękę..
Dla mnie lipa. Brak naszego działu na 1 stronie, trzeba przełączać + do tego rozszerzanie i zwężanie strony na mobilnym. Brak przekierowania do ostatniego postu w temacie. Tematy podwieszone wymieszane że zwyklymi... tragedia jakas. Tydzień 3 Trening 4 0. Mobility 15 min 1. Przysiad low bar 40x5 50x5 60x5 70x5 80x3 90x3 + 2x20 łydki 2. [...]
Tak naprawdę to pisałem sam, jest to informacja którą zdobyłem na wykładach z biochemii i artykułów znanych dietetyków sportowych. Pewnie były takie już tematy, bo ja tego nie wymyśliłem Pamiętam ze kiedyś czytałem podobny D. Szukały. Zresztą jest to Osoba z kolosalną wiedzą. dzięki za soga :)
[...] moim zdaniem jest za słaby, ale zapraszam do dyskusji" to co? też usuniesz albo powiesz, że wprowadzam zamieszanie. Forum jest od tego, aby dyskutować. Tym bardziej na tematy trudne i kontrowersyjne bo wtedy można poznać zdanie, opinie wielu osób i wielu stron. Jednym zdaniem, można sobie wyrobić pogląd na daną sprawę. A jak będziemy sobie [...]
Do wszystkich szeryfow, to temat wojtka nie wasz i skoro lubi i ma ochote sobie pogadac luzniej na takie tematy to co wam do tego? Druga sprawa wyjezdzacie z towarem ktorego sami uzywacie a zaslaniacie sie dawkami, snieszne to troche. Po 3 jak Wam ktos napisze ze lecicie na insie i gh i innych specyfikach wiec nie sztuka jest tak wygladac to zaraz [...]
ładne rzeczy...człowiek pójdzie spać a w moim dzienniki takie tematy poruszane i jeszcze do alkoholu zachęcają kavva zanim zjem serniczka to hmmm...troszkę minie czasu ale w sobotę zjem chyba kawałek torta mama ma urodzinki zrobię jej niespodziankę i zamówię tiramisu na ciemnym cieście z wisienkami taki jak miałam na swoje urodziny tylko tym [...]
[...] jak większość siedzisz tutaj tylko ze względu na KSW %-) Ze względu na KSW ? ;-) Argument z większością jest nietrafy - gdyby większość tutaj siedziała z powodu KSW to tematyka powiązana z KSW byłaby ciągle na topie (gale/zawodnicy), a tak nie jest - wystarczy popatrzeć jak rozwijają się tematy, jakie nowe tematy powstają i o czym jest [...]
[...] UFC mogą stwierdzić co jest lepsze i to jest już konkurencja. "Ze względu na KSW ? Argument z większością jest nietrafy - gdyby większość tutaj siedziała z powodu KSW to tematyka powiązana z KSW byłaby ciągle na topie (gale/zawodnicy), a tak nie jest - wystarczy popatrzeć jak rozwijają się tematy, jakie nowe tematy powstają i o czym jest [...]
[...] wygodne na wyjazd. jest bardzo ważne, żeby mieć dobre podtrzymanie O właśnie, tutaj za to nie ma co oszczędzać. Zainwestuj w porządny zwłaszcza do treningów :-)) Mamy dwa tematy o stanikach w dziale, możesz doczytać co i jak. Zimny prysznic chyba tez jest dobry :) Naprzemienny, kończąc zimnym :-)) A sok bym wywaliła w diabły. Nie trzeba Ci [...]
[...] przyniesie jasnej odpowiedzi-czy i w jakim stopniu pomaga czy nie... " być może coś w rodzaju dziennika"-w sumie ciekawy pomysł,jakaś tam wskazówka dla wielu,bo dosyć systematycznie pojawiają się tematy z rodzaju -"dopingu mózgu",ale tam ludzie liczą raczej na doraźne efekty,a tutaj byłoby długofalowa i systematyczna suplementacja pod tym [...]
Poszukaj sobie inne tematy ile ludzi przywiozlo wy***ki z Grecji Egiptu czy Turcji wszystko z aptek . Nie masz zielonego pojecia o czym w ogole piszesz ani nie znasz realiow Pojechales na tydzien udalo ci sie przywiesc real towar to grasz kozaka ( o ile real bo jeszcze nie wbiles ). Co do mapy to ciekawe czy w realu bylbys taki madry smarku. [...]
Widze ze takie tematy za duzo ludzi nie intersuja wola walic koksy na "surowo" bym tak ujal. Taki sytl zycia moim zdaniem przy PH oraz KOKSACH jest wymagany 100% poniewaz twoje cialo jest tak toksyczne ze wymaga dodatkowej pomocy w oczyszczaniu wiec 1 soczek z rana OCZYSCI Z KOKSOW(pomaga) :). Jak nie wierzycie obserwujcie swoje cialo . Bardzo [...]
[...] nastolatkow wymieniajacych informacje o metce i omce...a przeciez tego rowniez NIE chcemy wystarczy, ze przestaniemy opowiadac na glupie pytania, kasowac powtarzajace sie tematy, a najlepsze posty zamiescimy w jakiejs linkowni doping1 moze rowniez miec wyzszy poziom, ale wszyscy musimy nad tym popracowac idea dopingu2, ktora przedstawil om [...]